جوراب یوگا

تاریخچه یوگا

یوگا مجموعه‌ای از فعالیت های جسمی، ذخنی و روحی است که اولین بار در هدوستان پدید آمده است. همچنین ورزش فراگیر یوگا یکی از ارزش های مکتب فلسفی آستیکه (ارتدکس) در فلسه هندوستان است. قدمت این ورزش به هفت هزار سال پیش باز میگردد و حالا در جهان امروز و حالا به یکی از محبوب ترین ورزش ها در جهان تبدیل شده است.

یوگا نوعی تمرین ذهنی و بدنی است که موجب افزایش قدرت و انعطاف پذیری در بدن میشود و همچنین میتواند به منترل درد و کاهش استرس نیز کمک می‌کند. یوگا یک تمرین باستانی است که شامل حرکات مخصوص، مدیتیشن و تکنیک‌های تنفسی برای ارتقاء سلامت ذهنی و جسمی است.

تمرین منظم یوگا می تواند استقامت، انعطاف پذیری قدرت و آرامش بدن را افزایش دهد.

یوگا و انواع آن

یوگا شش نوع دارد که هرکدام به معیارهای خاصی اشاره دارد و کاربرد های مختلفی دارد، این شش مورد عبارتند از :

1. هاتایوگا : اینشاخه فیزیکی و ذهنی است و هدف آن تقویت بدن و ذهن است.
2. راجا یوگا : این شاخه بطور ویژه متمرکز بر مدیتیشن است.
3. کارما یوگا : بیشتر یک مسیر عملی است. به معنی انجام اعمال فداکارانه‌ای که برای دیگران انجام گیرد.
4. باکتی یوگا : برعشق، دلبستگی و سرسپردگی به معبود الهی تمرکز دارد.
5. جنانا یوگا : این شاخه از یوگا از طریق مطالعه است که بعنوان مسیر خودشناسی نیز شناخته می‌شود.
6. تانترا یوگا : روشی است که با استناد به حرکات یوگا موجب افزایش میل جنسی و همبستگی بین زوجین از طریق به اوج رسیدن در رابطه می‌شود.

یوگا مدرن، بر ورزش، قدرت، چابکی و تنفس تمرکز دارد و موجب افزایش سلامت جسکی و روانی فرد می‌شود.

فواید یوگا کردن

طبق نظر سنجی انجام شده در سال 2012 میلادی، نود و چهار درصد از بزرگسالان برای مزایایی که یوگا برای سلامتی دارد این کار را انجام میدهند. از فواید یوگا می توان به این نکات اشاره کرد :

1. ایجاد قدرت در عضلات بدن
2. تقویت تنفس بهتر
3. بهبود خواب
4. تقویت سلامت قلب
5. کاهش استرس، افسردگی، اضطراب و دردهای مذمن
6. افزایش انعطاف پذیری روح و بدن
7. کمک به درمان اعتیاد
8. افرایش سلامت و کیفیت زندگی

وسایل مورد نیاز یوگا

1. لباس یوگا
2. تشک یوگا
3. بالشتک یوگا
4. بطری آب
5. حوله یوگا
6. زیر انداز
7. کش ورزشی
8. لگ و شلوا ورزشی

جوراب یوگا چیست ؟

جوراب یوگا یکی از لوازم ضروری برای انجام تمرینات یوگا است. این جوراب‌ها با طراحی خاص خود، از لیز خوردن پاها روی تشک یوگا جلوگیری می‌کنند و به شما کمک می‌کنند تا حرکات یوگا را با ایمنی و راحتی بیشتری انجام دهید. جوراب یوگا میتواند مهم ترین وسیله مورد نیاز برای انجام ورزش یوگا باشد. چراکه جوراب یوگا از آسیب های جدی در این ورزش جلو میکند. اما چگونه ؟ با ما همراه باشید:

مزایای جوراب یوگا

• جوراب یوگا دارای ذرات لاستیکی ضد لغزش در پایین جوراب هستند که این ذرات میتوانند از لغزش بر روی تشک یوگا و بالشتک جلوگیری کند و همچنین با توجه به نوع الیاف آن امکان جذب ضربه را برای پاها در حین ورزش فراهم می‌کند.
• علاوه بر ذرات، حلقه های پنبه ای فوق العاده در کف جوراب باعث ایجاد خاصیت جذب عرق و ضربه گیری دارد.
• جوراب های یوگا بطور کلی از ضخامت بیشتری نسبت به جوراب های معمولی برخوردار هستند.
• جوراب های یوگا تمام پنجه که پاها را بصورت 360 درجه در همه جهات می‌پوشاند تا از آسیب در حین ورزش جلوگیری میکند.

همچنین از دیگر محصولات پوشاک بانوان مجموعه ما دیدن فرمایید

اگر به دنبال خرید بهترین جوراب یوگا هستید در ادامه این راهنمای خرید با ما همراه باشید :

• جنس جوراب: جوراب‌های یوگا معمولاً از جنس‌های نخ، پنبه، پلی‌استر یا ترکیبی از این مواد ساخته می‌شوند. جوراب‌های نخی و پنبه‌ای، نرم و راحت هستند، اما ممکن است تعریق را به خوبی جذب نکنند. جوراب‌های پلی‌استر، سبک و بادوام هستند و تعریق را به خوبی جذب می‌کنند.
• ضخامت جوراب: جوراب‌های یوگا در ضخامت‌های مختلف موجود هستند. جوراب‌های نازک‌تر، برای انجام حرکات یوگای ایستاده و حرکتی مناسب‌تر هستند. جوراب‌های ضخیم‌تر، برای انجام حرکات یوگای کششی و ایستادن روی سر مناسب‌تر هستند.
• سایز جوراب: جوراب‌های یوگا باید به اندازه‌ی مناسب باشند. جوراب‌های تنگ، باعث ناراحتی می‌شوند و جوراب‌های گشاد، ممکن است از پا خارج شوند.
• طراحی جوراب: جوراب‌های یوگا در طرح‌ها و رنگ‌های مختلف موجود هستند. انتخاب طرحی که به سلیقه‌ی شما می‌آید، می‌تواند تجربه‌ی یوگا را برای شما لذت‌بخش‌تر کند.

در ادامه، برخی از ویژگی‌های مهم جوراب یوگا را به طور خلاصه بیان می‌کنیم:

• ضد لغزش: جوراب‌های یوگا باید دارای خاصیت ضد لغزش باشند تا از لیز خوردن پاها روی تشک یوگا جلوگیری کنند.
• جذب کننده‌ی رطوبت: جوراب‌های یوگا باید تعریق را به خوبی جذب کنند تا از ایجاد بوی بد در پاها جلوگیری شود.
• راحت و انعطاف‌پذیر: جوراب‌های یوگا باید راحت و انعطاف‌پذیر باشند تا بتوانید حرکات یوگا را به راحتی انجام دهید.

با توجه به این ویژگی‌ها، می‌توانید جوراب یوگای مناسب خود را انتخاب کنید.

نتیجه گیری

در پایان، می‌توان گفت که جوراب‌های یوگا یک وسیله ضروری برای انجام این ورزش هستند. جوراب‌های یوگا به جلوگیری از لیز خوردن پاها، جذب رطوبت و افزایش راحتی و ایمنی تمرین کمک می‌کنند. در هنگام خرید جوراب یوگا، نکات ذکر شده در این مقاله را در نظر داشته باشید تا بتوانید جوراب‌های مناسب خود را انتخاب کنید.

جوراب‌های یوگا یک انتخاب عالی برای افرادی هستند که به دنبال افزایش راحتی و ایمنی در تمرینات یوگا خود هستند. جوراب‌های یوگا با ویژگی‌های ضد لغزش، جذب رطوبت، دوام و راحتی، به شما کمک می‌کنند تا تمرینات خود را به بهترین شکل ممکن انجام دهید.

شما میتوانید با مراجعه به فروشگاه مرسین – نمایندگی محصولات نیکوتن پوش و تولید کننده لباس راحتی در ایران – خرید ارزان و مطمئنی را با ما تجربه کنید.